TATTVAA YOGA SHALA 是印度历史悠久的著名静修学院SWARGA ASHRAM下属瑜伽机构。学院座落于印度瑜伽之都瑞诗凯诗的恒河畔，长期开设ASHTANGA瑜伽，HATHA瑜伽，活力瑜伽等每日瑜伽习练课程（印度）；ASHTANGA 教师培训课程（印度本院；海外合作学院）；瑜伽基础教师培训（印度本院；海外合作学院）；高级瑜伽教师培训（印度）。

ASHTANG瑜伽基础教师培训

TATTVAA瑜伽学院的ASHTANGA瑜伽基础教师培训是针对希望成为ASHTANGA瑜伽教师或希望深度学习ASHTANGA瑜伽知识的瑜伽爱好者而设置的系统学习的基础课程。课程内容包括ASHTANGA体式第一系列和喉呼吸技巧的学习。不同收束法的技巧及其在练习中的运用；动作的调整与指导；辅助道具的运用；自我练习的技巧；串联动作的技巧及其分步骤练习；呼吸控制法的平衡与能量的培养；对初学者的温和方式；安全的习练方式；MYSORE风格体验等。

课程会分为七天完成，除了强化的练习之外还将讲授能量与精力恢复的内容。课程以ASHTANGA瑜伽为基础，鼓励学生不断增强个人极限认知的敏感度，并将习练拓展至前所未有的领域。而且深层次关注强度习练之后往往被忽略的修复平衡部分。KAMAL SIGN老师的教学方法深入浅出，启发每位学生的瑜伽习练与人生的感悟。

KAMAL SIGN 老师的瑜伽系列工作坊

流动的艺术—— ASHTANGA 瑜伽

通过尝试ASHTANGA瑜伽体式与呼吸的练习，体会身体在流动运动中的变化，强调呼吸顺畅，意识集中。

能量与平衡—— 呼吸

体式练习中产生的不同类型能量，在一呼一吸之间慢慢平衡。

颁发证书

课程结业后学院将颁发：

SWARGASHRAM静修学院之TATTVAA瑜伽学院——ASHTANGA瑜伽基础教师培训证书

教师介绍：

卡玛尔 (Kamal Sign) , 出生于印度，自幼生活在喜马拉雅山脉中的瑜伽之都，瑞诗凯诗。恒河流经瑞诗凯诗，两岸遍布静修学院，圣贤大德聚居此地，时常开坛解惑。在这种得天独厚的环境熏陶下,卡玛尔从小就对瑜伽产生了浓厚的兴趣。并在13岁时，正式走上了瑜伽之路，开始学习哈他瑜伽。先后在Omkarananda瑜伽学院，Yogacharya Sivananda  静修学院的修学伴他度过了青少年时光。为了更深的探索灵修的奥妙， 18岁时卡玛尔选择开始朝圣，云游印度各地，遍访名师，学习不同瑜伽流派的风格，体会不同理论体系的精华。在Sri K. Pattabhi Jois，Swami Vishwananda, Swami Niranjananda, Swami Saraswat, Swami Tat Wale Baba, Sri Sarad , Sri V. Sheshadri等多位大师的指导下精进习练。逐渐找到了自己最喜爱的习练方式——阿斯汤加瑜伽（ASHTANGA YOGA）。

苦行的生活，更严肃的修行，为卡玛尔带来了对瑜伽特有的理解。向每一个传统的瑜伽修行者一样，他曾独自一人在喜马拉雅山脉中，与世隔绝，潜心修行。虽然生活条件恶劣，常人无法想象，有时甚至需要化雪水解渴。但是，静坐在森林中聆听风的声音，禅修给他带来的喜悦也是常人无法领略的心境。

为了更好的传播瑜伽，卡玛尔前往著名的比哈尔瑜伽学院（Satyananda Yoga, Bhihar Yoga Bharati, Deemed University）求学，师从Swami Satyananda 。毕业之后被邀请留校任教。全盘考虑后，他决定回到瑞诗凯诗，接受Sivananda  静修学院的邀请，继续向来自世界各地的瑜伽习练者教授瑜伽。并被邀请到日本，中国讲学。与此同时，还在Under H.N.B. Garhwal大学攻读瑜伽硕士研究生学位。 2004年卡玛尔受中国悠季瑜伽邀请，来华教授阿斯汤加瑜伽。以及担任哈他瑜伽高级教师培训的主讲教师。2007年，卡玛尔回到故乡瑞诗凯诗，与萨旺格静修学院（Swargashram）合作，创办了TATTVAA瑜伽学院。

卡玛尔的教学，将哈他瑜伽的平衡，阿斯汤加瑜伽的能量，辅助瑜伽的安全融会贯通。丰富的瑜伽知识，加上他多年教学实践积累的经验因材施教，融合轻松活跃的风格，受到来自各国学生的推崇。

培训时间：  未定

北京市海淀区世纪城翠叠园7号楼4单元2G（邮编：100097）

电话：13901022501肖老师/13810678199潘老师