流动的艺术—— ASHTANGA 瑜伽
通过尝试ASHTANGA瑜伽体式与呼吸的练习，体会身体在流动运动中的变化，强调呼吸顺畅，意识集中。
静止的力量—— 哈他瑜伽
最本源，最传统的哈他瑜伽习练，即使在静止中也能找到力量的源泉。
能量与平衡—— 呼吸
体式练习中产生的不同类型能量，在一呼一吸之间慢慢平衡。
MYSORE 风格
纯粹的MYSORE风格练习，体验最传统的方式，最本源的习练。
时间待定
地址：IYOGA瑜伽工作室：
北京市海淀区世纪城翠叠园7号楼4单元2G（邮编：100097）
电话：13901022501/13810678199
